お尻には大臀筋というお尻で一番大きな筋肉があります。歩く、走る、立ち上がる、段差を昇る、あらゆる人の動作に非常に重要な働きを担っています。姿勢を保持するためにもとても重要で、大臀筋が硬くなると姿勢が崩れ、腰痛の原因になります。お尻のストレッチをして動きやすい体を作りましょう。
引付けお尻伸ばし
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本院 佐藤
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