今回は長時間座っている姿勢が続く方にぜひ取り組んで欲しいお尻のストレッチをご紹介します。ガチガチに凝り固まったお尻を緩めてあげると、股関節の動きが楽になったり、むくみや冷えの解消に繋がったりとメリットが盛りだくさんです。お家で簡単に実践できる内容になりますので、ぜひ試してみてくださいね。
お尻ストレッチ
↑簡単ストレッチで快調！
本院 佐藤
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日曜・祝祭日・土曜午後
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
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