『クラムシェル 』で得られる嬉しい効果について、1.骨盤・股関節の安定  2.お尻の筋肉が使え、機能性向上が期待　3.誰もが羨む美尻ラインを作る
クラムシェルでターゲットになっている『中臀筋』や『深層外旋六筋』は骨盤や股関節の安定に重要な筋肉になっています。上半身と下半身を繋ぐ骨盤の安定により、正しい姿勢の維持が可能になるため、血行不良が改善されたり、内臓の働きを活発にする効果が期待できます。

fashion_model_woman

クラムシェル

↑春に向けて正しい姿勢を作ろう！