「ストレートネック」という言葉が近年よく耳にするようになりました。以前は「肩こり」と一緒に考えられていましたが、肩こりだけではなく首こりや頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気などを引き起こす可能性があります。その原因としてスマートフォンの使い過ぎと言われており、別名「スマホ首」とも呼ばれるようになりました。スマホ首で姿勢が悪くなると首の筋肉の影響が、筋膜で一続きである頭皮やおでこにも生じ、おでこのしわにまで発展すると言われています。そうなる前にストレッチでスマホ首の改善、予防に取り組みましょう！

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スマホ首改善ストレッチ

↑肩こり・眼精疲労・めまい・不眠にも効果あり★