ラットプルは背中の筋肉を鍛えるストレッチです。鍛えることで、無駄な肉のない引き締まった背中を作ることができます。ウエストもキュッとくびれ、姿勢の改善にも繋がります。姿勢が良くなればスタイルアップの効果がありますし、猫背や肩こり、腰痛、巻き肩など、体の不調の改善効果も見込めます。
↑美しい背中で春を迎えましょう!
本院 佐藤
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