ラットプルダウンで背中の大きな筋肉を鍛えると、次のような効果が期待できます。●姿勢改善●肩こりや腰痛の予防●背中の引き締め●代謝アップ、ダイエット
背中の筋肉はとても大きいため、ラットプルダウンは代謝アップやダイエットにも最適です。 また、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防効果も期待できるため、猫背や腰痛がお悩みの方やデスクワークが中心の方にもおすすめのトレーニングです。背中をしっかり鍛えられれば、男性は筋肉で盛り上がった逆三角形の大きな背中を、女性は引き締まったキレイな背中を手に入れることができるでしょう。

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ラットプルダウン

↑いろんな効果あり！