肩甲骨まわりの筋肉はすぐに硬くなり、血流が滞る原因になります。放置していると、肩こりや首こりなどはもちろんですが、姿勢が悪くなり見た目にも美しくなくなってしまいます。肩甲骨は沢山の筋肉と繋がっているため、動かすことで背中や胸、首など上半身のさまざまな部位を同時にほぐすことができます。特に長時間のデスクワークなどをした後は肩甲骨周りのストレッチをするようにしましょう。
肩甲骨周りの柔軟
↑体がポカポカ温活ストレッチ★
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