腹筋を中心に「腕」「お尻」「太もも」の筋肉を鍛えられるトレーニングをお教えします。自宅で手軽に挑戦できて、体幹が鍛えられる他、お腹周りを中心にボディメイクができます。お腹が引き締まって見た目も良くなるだけではなく、腰痛の予防にもなるのでぜひやってみましょう。
デッドバグ
↑お腹周りの引き締めは大切です！
本院 佐藤
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TEL:025-277-4210
FAX:025-277-4210
休診日
日曜・祝祭日・土曜午後
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
※土曜の診察は13:00までの受付となります。
新潟市北区石動1丁目15-6
TEL:025-384-6666
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TEL:0254-23-1184
FAX:0254-23-1184
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