こんにちは！

デスクワーク、日常生活でも椅子に座る機会は多いと思いますが、みなさんは座っている時の姿勢気にしたことありますか？

私は最近、椅子に座っていて姿勢を気にすることが多くなりました。

自分では気付いていなくても、背筋が丸くなっていることが多いですよね💺

そこでおすすめの　『　仙腸関節運動　』　をスタッフでやってみました！！！

仙腸関節運動はデスクワークでずっと椅子に座っている人や姿勢が良くない方におすすめで、実際にやってみると骨盤あたりが軽くなりました☺

後傾した骨盤を立てることで前傾姿勢になり、背筋がスーッと伸びる効果があります！！

仙腸関節運動をして骨盤を立て、椅子に座っても常に姿勢を良くしていきたいと思います！！！！

浮須

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