こんにちは！

現在日本人は世界的にもトップクラスに座っている時間が長いそうです。そして、その座っている時間と腰痛の関連がとても大きい事が問題になっています。

どのくらい腰に悪いかというと、立っている時を「1」とした時、姿勢良く座っている時は立っている時に比べて「1.4倍」さらに！姿勢悪く座っていると、なんと「1.85」倍にもなり得るというのです！

デスクワーク、運転、etc、、、腰の負担だけでなく、身体の筋力も落ちるというもの。

特に冬は動く時間が少なくなると思います。まずは数十分に一度でも立つや歩く事が重要になってきそうです。

正しく座る姿勢で「股関節痛（太ももの付け根の痛み）」を予防しよう！ | 宮田カイロプラクティック | 柏市のカイロプラクティック専門整体【病院 ...