こんにちは！
今日は膝ぶらをスタッフと一緒にやりました！！
やり方は、しっかりと膝を伸ばします。その後脱力します。これを左右30回します！やる時は姿勢をよくしてやりましょう！これを行うことで膝が楽になりました！
座って立ち上がる時、休憩している時、お昼寝した後や動き出す前にやるのがおすすめです‼️
膝が楽になり、動きやすくなりました！！
膝が悪いからにおすすめです！ぜひやってみてください！
浮須
新潟市東区粟山2丁目1-22
TEL:025-277-4210
FAX:025-277-4210
休診日
日曜・祝祭日・土曜午後
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
※土曜の診察は13:00までの受付となります。
新潟市北区石動1丁目15-6
TEL:025-384-6666
FAX:025-384-6666
休診日
日曜・祝祭日
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
新発田市豊町4－1－15
TEL:0254-23-1184
FAX:0254-23-1184
休診日
日曜・祝祭日
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
