こんにちは。
この前の土日と雪が降り、積もらないで～！と思う日々がまた始まりました…
さて、みなさん背中が丸くなってはいないでしょうか？寒くなってくると体を動かす機会も減り、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっていたり…
そこでおススメしたいのがストレッチポールです。
ストレッチポールを使うことで身体が本来あるべき状態にリセットされます。
これからは天気が悪く家で過ごす時間が多くなります。ストレッチを上手に行い、冬の間を痛みのない体で過ごしましょう😊
長田
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