こんにちは。11月も半ばが過ぎ、あっという間に今年も残りわずかとなりました。段々と寒くなってきましたね。

さて、ちょうど1か月後のこの時期は冬至ですね。（12/22）カボチャを食べたり、ゆず湯に入ったりして過ごす方も多いのではないでしょうか。

調べてみると、冬至にカボチャを食べるようになったのは、風邪予防や無病息災を願ったり、食材が少なかった昔、夏に収穫したカボチャを保存しておいて栄養をとったなどの説があるそうです。

また、ゆず湯は、江戸時代から伝わる風習とのことで、ゆずの皮には血行を促進して体を温める効果があり、湯上りもぽかぽかした状態が続きます。

皆さんも体を温めて寒さに負けず過ごしましょう！

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