こんにちは。

先週の大寒波、短時間にかなりの雪が降り大変な思いをした方が多くいたのではないでしょうか⛄

また来週にも寒波が来るとの情報が。この週末は疲れた体を休ませてあげたいですね🍊

さて、二月も中旬となり春が近づいてます。

冬は寒いので体を動かす機会が自然と減ってしまいます。春を元気な体で迎えるために、軽い運動やストレッチを無理ない範囲で行うのが理想です。

雪かきや転倒等でケガをされた方は我慢せず接骨院への早目の受診をお勧めします。痛みのない体で春を迎えましょう！😊

長田

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