こんにちは！今日も暑いですね！！この暑さで熱中症で運ばれた方も多いとニュースで見ました。

熱中症対策で皆さん工夫されているかと思います。その中でもポイントがあるそうです。

〇室内では

扇風機やエアコンで温度調節、遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用

〇屋外では

日傘や帽子の利用、日陰の利用、こまめな休憩、天気の良い日は、日中の外出をできるだけ避ける

〇からだの蓄熱を避けるために

通気性のよい、吸収性、速乾性のある衣服を着用したり、保冷剤、冷たいタオルなどでからだを冷やす

 

屋外以外でも室内でも熱中症には気を付けて過ごしましょう！！

 

長井