こんにちは。

みなさんは普段何か運動されていますか？

しばらく何も運動していなかった私・・・でも今年は何か始めたい！！と1月初めにホットヨガの体験に行ってきました。

ヨガ初心者の私ですが暖かなスタジオに心地よい音楽、スタッフの優しい説明であっという間に1時間の体験が終了。大量の汗が出るのも気持ちよく、このまま続けることに決めました！

飽きっぽい性格の私ですが、とりあえず1年間はがんばろうと思います。

yoga

 

みなさんのお気に入りの運動やストレッチがあったらぜひ教えて下さいね。

まだまだ寒い日が続きますね、風邪などひかないように気を付けましょう！