腰痛・肩こりはなかじょう接骨院グループ ～ スタッフによるブログ更新しました ～
新発田分院より、ブログのご紹介です。
『ステップアップ！！！』
先日から勉強していました、加圧トレーニングの資格を取得しました！
腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。
筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維（基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維）を刺激する事が出来ます。
ベルトを巻いてトレーニングする事で通常トレーニングの２９０倍の成長ホルモンが分泌され、若返り効果も期待されます。
もちろん筋疲労、リハビリにも使えます！！
興味ある方はお問い合わせください！
加島
