豊栄分院 高野先生より皆様へおススメする書籍のご紹介です。
『90歳なんてまだまだ若い』
みんなこんにちは😃
蔓延防止も解除になり体操教室も再開になりました！
少しでもみなさんのカラダを動かしやすいカラダに
できるように日々勉強してました！
そこで最近読んでいるのがタキミカさんの本です！
90歳でも体幹がしっかりしていてインナーマッスルが
働いているのがわかります！
みなさんもタキミカさんを目指して体操をしましょう♪
たかの
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