新発田分院より、参加されました講習会についてご報告致します。

 

『リモート講習②』

リモート講習会②がありました！

今回のテーマはこれだ！！

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加圧トレーニング！

加圧トレーニングとは、、、

適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です！

効果は、、、

加圧トレーニングすると通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されます。

よって、筋力アップ、疲労回復、血行促進、ダイエット、アンチエイジング効果があります。

今回の講習会ではアメリカ軍人の加圧トレーニングの成果や加圧トレーニングによるリハビリなど様々な研究結果の発表がありました。

日本でも加圧トレーニングが広まるとおもしろいですね。

みなさんも加圧トレーニングいかがですか？

かしま