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【豊栄分院】春

こんにちは! ようやく春らしい気候になってきましたね!今日新潟は、14度の予報で、明日はなんと18度になるとの …

《大人の食育no.94》胃腸を整える

わけぎは体を温め、胃腸の働きを助けてくれるので、お腹の調子がよくないときにもおすすめです。見た目は万能ねぎとよ …

【豊栄分院】卒業シーズン🌸

こんにちは。 先日息子たちが無事⁉高校を卒業しました! 前日まで暖かい日が続いていたのに卒業式当日の朝はなんと …

【健康習慣】バックキック

バックキックとは四つん這いの姿勢から足を後ろへと伸ばす自重トレーニングです。足を後ろ向きに蹴り上げる形になるこ …

《大人の食育no.93》腸活

春の養生法のポイントは、冬の間にためこんだ不要なものを体の外へ排出すること。そのために山菜などの「苦味」のある …

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