お知らせ

大豆はお腹の調子を整えて消化機能を高め、疲労回復効果もあります。女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンは、骨 …

脚をカエルのように開いて伸ばすことで、お尻にある大きな筋肉、中臀筋を鍛えてヒップアップ！骨盤のゆがみを整え、骨 …

こんにちは！暑さもおさまりつつ、秋を感じられるようになりました。夕方にはあっという間に暗くなりますね！先日は …

ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。自 …

こんにちは。朝晩はすっかり涼しくなってきましたが、みなさん風邪などひいていないでしょうか？さて、9/14㈯ …

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