お知らせ
《大人の食育no.11》野菜を多めにとろう
野菜をしっかりとると、お通じがよくなったり、身体が疲れにくくなる効果があります。積極的に野菜が入ったおかずを食 …
《大人の食育no.10》塩分をコントロールしよう
塩分の摂り過ぎは、身体のむくみや高血圧など生活習慣病の原因となります。味付けを控えめにして本来の素材の味を楽し …
野菜をしっかりとると、お通じがよくなったり、身体が疲れにくくなる効果があります。積極的に野菜が入ったおかずを食 …
塩分の摂り過ぎは、身体のむくみや高血圧など生活習慣病の原因となります。味付けを控えめにして本来の素材の味を楽し …