活動報告

今回は長時間座っている姿勢が続く方にぜひ取り組んで欲しいお尻のストレッチをご紹介します。ガチガチに凝り固まった …

2025年1月7日

明けましておめでとうございます！あっという間にお正月休みも終わってしまいましたね！みなさん休みはゆっくりで …

体を温める作用は肉の中でもトップクラス。ジンギスカンは北海道の名物料理でもありますが、寒い地域ならではなのです …

こんにちは。いよいよ年末ですね！今日が仕事納めで、明日から”9連休”という方も多いのではないでしょうか。 …

股関節が硬くなると、姿勢が悪くなったり、腰痛・けがをしやすくなったりするリスクが高まります。健康的な毎日を送る …

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